여름철 냉장고에서 꺼낸 수박에서 이상한 냄새가 날 때가 있어요. “어? 수박 상하면 쉰내 나는 건가?” 하고 궁금했던 경험, 다들 있으실 텐데요. 수박이 부패했을 때 나타나는 증상들을 제대로 알아두면 미리 나와 우리 가족의 건강을 지킬 수 있답니다. 특히 요즘처럼 점점 더워지는 날씨에는 섭취량이 늘어나기 때문에 먹으면 안 되는 것과 먹어도 되는 것의 차이를 알아두면 좋겠죠. 그래서 … 더 읽기
여름철 대표 과일인 참외를 드시다가 배탈을 경험하신 분들이 많으실 텐데요. 특히 참외 중앙에 있는 하얀 부분인 태좌라고 불리는 씨 부분을 먹고 나서 설사를 하게 되면 자연스럽게 “참외씨 때문이구나”라고 생각하게 됩니다. 하지만 정말 참외씨 먹고 설사를 한 걸까요?우선 결론부터 말씀드리자면, 씨 자체가 설사를 유발하는 직접적인 원인은 아닙니다. 오히려 태좌 부분은 과육보다 더 많은 영양소를 함유하고 있어서 … 더 읽기
누구나 한 번 쯤은 삶은 달걀을 먹으려고 할 때 계란 형광색을 보고 당황했던 경험이 있으실 거예요. 아침 식사를 준비하던 중 계란 프라이를 하려고 계란을 깼는데 녹색 빛이 돌거나, 삶은 계란을 반으로 잘랐더니 노른자 주변에 녹색 테두리가 생겨있는 걸 발견하는 등이요. 이런 현상을 보면 대부분 “이 계란, 먹어도, 괜찮을까?” 하는 의문이 들게 마련일 텐데요. 오늘은 이러한 … 더 읽기
아이가 일주일 넘게 눈꼽끼고 감기 증상이 있어서 걱정이신가요? 열이 많이 나는데 약을 먹어도 쉽게 낫지 않고 아파하는 아기를 볼 때면 부모로서 마음이 많이 아프게 되죠. 그래서 오늘은 눈곱 감기의 주요 원인인 아데노바이러스에 대해 소개하려고 합니다. 고열과 기침이 일주일 이상 지속되고 눈꼽이 많이 낀다면 지금부터 확인해주세요. 아데노바이러스란? 아데노바이러스는 1953년 아데노이드 조직에서 처음 발견된 바이러스입니다. 주로 호흡기, … 더 읽기
실내자전거는 날씨와 상관없이 언제든지 편리하게 운동할 수 있는 장점 때문에 많은 분들이 찾는 유산소 운동 기구입니다. 특히 관절에 부담이 적은 운동이라 무릎이 좋지 않은 분들도 선호하는 편이죠. 하지만 의외로 실내자전거를 타면서 무릎 통증을 경험하는 사람들이 꽤 많습니다. 무릎에 좋다는 자전거를 타는데 오히려 통증이 생긴다면, 분명 뭔가 잘못된 부분이 있을 거예요. 그래서 오늘은 실내 자전거 무릎 … 더 읽기
일교차가 심한 계절엔 갑자기 오한이 들때가 있습니다. 대부분 이럴 때 감기라고 생각하지만 두꺼운 이불을 덮거나 전기장판을 켜서 몸을 따뜻하게 하곤 하는데요. 하지만 몸이 떨리고 추운 오한이 왔다고 무조건 몸을 덥게 만들면 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 그래서 오늘은 오한이 드는 이유와 올바른 대처방법에 대해 소개해보려고 합니다. 오한 정확히 뭔가요? 보통 추위를 느끼면 무조건 오한이라고 생각하는데요. … 더 읽기
당뇨 환자분들이라면 탄수화물을 어떻게 섭취해야 하는지 고민이 많을 텐데요. 대표적으로 듀럼밀 통밀 파스타를 많이 선택하실 겁니다. 혈당 관리를 할 때 가장 좋은 식품으로 알려져 있으니까요. 하지만 듀럼밀과 통밀의 차이가 뭔지 다시 고민하게 될 때가 많을 겁니다. 그래서 이번 글에서는 당뇨 환자에게 듀럼밀 통밀 파스타의 차이점과 어떤게 더 적합한지에 대해 소개해보려고 합니다. 듀럼밀과 통밀, 무엇이 다를까? … 더 읽기
괜찮다고 넘기면 위험한 왼쪽 새끼손가락 저림. 혹시 그냥 피곤해서 그런가 넘기고 있다면, 단순한 피로가 아닌 여러 가지 질환의 신호일 수도 있으니 조심해야 합니다. 우리의 다섯 손가락 중 새끼손가락은 가장 작고 약해서 그 역할을 간과하기 쉽지만, 이 손가락이 불편하면 스마트폰 사용부터 문 열기, 물건 집기 등 정말 많은 일상의 활동에 지장이 생기게 돼요. 그래서 이 글에선 … 더 읽기
겨울이 지났지만 아이들 간식으로 귤을 박스채 구매했다가 빨리 먹지 못해서 귤 곰팡이가루 흡입하는 경우가 있는데요. 쓰레기통에 버리는 중에 떨어지는 충격 때문에 곰팡이가루가 위로 퍼지는 순간, 건강에 괜찮을까? 걱정하게 되죠. 특히 어린 아이가 있는 집이라면 더욱더 괜찮은건지 걱정이 많이 되고요. 그래서 귤 곰팡이 포자를 들이마셔도 괜찮은건지에 대해 소개하려고 합니다. 귤 곰팡이 종류와 특징 귤에 생기는 곰팡이는 … 더 읽기
탈모때문에 맥주효모를 섭취하는 분들 많으시죠? 맥주효모는 비오틴, 판토텐산, 비타민 B군이 풍부해 모발 건강에 도움을 준다고 알려진, 탈모 관리에 인기 있는 건강기능식품입니다. 그런데 이런 맥주효모 통풍엔 어떨까요? 맥주효모는 맥주 제조 과정에서 발효 후 여과된 효모를 건조시킨 것으로, 단백질과 다양한 미네랄, 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 맥주효모는 통풍을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. 통풍이 걱정되는 분들이라면 탈모에 도움되는 … 더 읽기
