건행마스터

아이가 일주일 넘게 눈꼽끼고 감기 증상이 있어서 걱정이신가요? 열이 많이 나는데 약을 먹어도 쉽게 낫지 않고 아파하는 아기를 볼 때면 부모로서 마음이 많이 아프게 되죠. 그래서 오늘은 눈곱 감기의 주요 원인인 아데노바이러스에 대해 소개하려고 합니다. 고열과 기침이 일주일 이상 지속되고 눈꼽이 많이 낀다면 지금부터 확인해주세요. 아데노바이러스란? 아데노바이러스는 1953년 아데노이드 조직에서 처음 발견된 바이러스입니다. 주로 호흡기, … 더 읽기

실내자전거는 날씨와 상관없이 언제든지 편리하게 운동할 수 있는 장점 때문에 많은 분들이 찾는 유산소 운동 기구입니다. 특히 관절에 부담이 적은 운동이라 무릎이 좋지 않은 분들도 선호하는 편이죠. 하지만 의외로 실내자전거를 타면서 무릎 통증을 경험하는 사람들이 꽤 많습니다. 무릎에 좋다는 자전거를 타는데 오히려 통증이 생긴다면, 분명 뭔가 잘못된 부분이 있을 거예요. 그래서 오늘은 실내 자전거 무릎 … 더 읽기

일교차가 심한 계절엔 갑자기 오한이 들때가 있습니다. 대부분 이럴 때 감기라고 생각하지만 두꺼운 이불을 덮거나 전기장판을 켜서 몸을 따뜻하게 하곤 하는데요. 하지만 몸이 떨리고 추운 오한이 왔다고 무조건 몸을 덥게 만들면 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 그래서 오늘은 오한이 드는 이유와 올바른 대처방법에 대해 소개해보려고 합니다. 오한 정확히 뭔가요? 보통 추위를 느끼면 무조건 오한이라고 생각하는데요. … 더 읽기

당뇨 환자분들이라면 탄수화물을 어떻게 섭취해야 하는지 고민이 많을 텐데요. 대표적으로 듀럼밀 통밀 파스타를 많이 선택하실 겁니다. 혈당 관리를 할 때 가장 좋은 식품으로 알려져 있으니까요. 하지만 듀럼밀과 통밀의 차이가 뭔지 다시 고민하게 될 때가 많을 겁니다. 그래서 이번 글에서는 당뇨 환자에게 듀럼밀 통밀 파스타의 차이점과 어떤게 더 적합한지에 대해 소개해보려고 합니다. 듀럼밀과 통밀, 무엇이 다를까? … 더 읽기

겨울이 지났지만 아이들 간식으로 귤을 박스채 구매했다가 빨리 먹지 못해서 귤 곰팡이가루 흡입하는 경우가 있는데요. 쓰레기통에 버리는 중에 떨어지는 충격 때문에 곰팡이가루가 위로 퍼지는 순간, 건강에 괜찮을까? 걱정하게 되죠. 특히 어린 아이가 있는 집이라면 더욱더 괜찮은건지 걱정이 많이 되고요. 그래서 귤 곰팡이 포자를 들이마셔도 괜찮은건지에 대해 소개하려고 합니다. 귤 곰팡이 종류와 특징 귤에 생기는 곰팡이는 … 더 읽기

탈모때문에 맥주효모를 섭취하는 분들 많으시죠? 맥주효모는 비오틴, 판토텐산, 비타민 B군이 풍부해 모발 건강에 도움을 준다고 알려진, 탈모 관리에 인기 있는 건강기능식품입니다. 그런데 이런 맥주효모 통풍엔 어떨까요? 맥주효모는 맥주 제조 과정에서 발효 후 여과된 효모를 건조시킨 것으로, 단백질과 다양한 미네랄, 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 맥주효모는 통풍을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. 통풍이 걱정되는 분들이라면 탈모에 도움되는 … 더 읽기

“기침이 안멈춰요 감기인 줄 알았는데 가래도 나오고 열이 났다 오한도 생겨요.” 혹시 단순 감기인 줄 알았다 멈추지 않는 기침과 동반되는 다양한 증상에 걱정하고 계신가요. 기침은 단순한 감기부터 심각한 폐렴까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 하지만 기침이 2주 이상 지속되거나 점점 심해진다면 폐렴을 의심해볼 필요가 있습니다. 폐렴은 단순히 감기처럼 가볍게 넘길 질환이 아닌, 우리나라 사망 원인 … 더 읽기

다리가 무겁고 붓고, 보라색 혈관이 튀어나와 스트레스를 받는 하지정맥류에 좋은 영양제가 궁금하신가요? 이 질환은 오래 서 있거나 앉아 있는 직업인 분들, 임신한 여성, 비만인 사람에게 더 흔히 나타나는데요. 단지 미용상 보기 싫은 것 뿐만 아니라 심각하면 혈전증, 피부궤양, 출혈 등 다양한 합병증을 만들기 때문에 미리 관리를 해주는 게 중요합니다. 지금부터 어떤 영양제가 하지정맥류에 좋은지, 어떻게 … 더 읽기

손가락 마디 통풍 때문인지 갑자기 붓고 통증이 심해서 이 글을 찾으셨나요? 손가락 마디 통증은 여러 가지 원인을 생각해볼 수 있지만 그중 하나가 바로 통풍입니다. 통풍은 체내에 요산이란 물질이 과도하게 쌓여 발생하는 질환입니다. 관절 속에 요산이 축적되어 급성 염증을 일으키고, 이로 인해 극심한 통증, 부기, 발진, 열감 등의 증상이 나타나게 됩니다 통풍은 주로 엄지발가락에 증상이 있지만, … 더 읽기