운동을 하지 않는데도 오른쪽 팔꿈치 바깥쪽 통증이 느껴져서 그 이유와 치료 방법을 찾아봤습니다. 평소와 다를 것 없이 평범하게 회사에서 노트북으로 일을 한 것 뿐인데, 그게 제 팔꿈치의 통증 원인이었다는 사실도 알게 되었습니다. 혹시 팔꿈치 바깥쪽 통증이 느껴져서 일상 생활을 하기 힘든 분들이라면 아래 글을 읽고 평소 어떻게 조심하면 좋은지 확인해시기 바랍니다. 오른쪽 팔꿈치 바깥쪽 통증 … 더 읽기
평소 즐겨하는 양반다리 무릎 안쪽 통증을 느껴 당황하셨나요? 양반다리나 무릎을 구부리는 자세는 무릎 관절 구조를 생각할 때 최대한 하지 말아야 하는 나쁜 자세입니다. 단순 통증뿐 아니라 무릎 관절이나 인대, 연골 등을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 지금부터 무릎 안쪽 통증이 일어나는 원인과 치료법 등을 소개하겠습니다. 양반다리를 하면 무릎이 아픈 구조적 이유 양반다리 무릎 안쪽 통증 이유에 … 더 읽기
코로나19 바이러스가 다시 유행한 가운데 원숭이두창으로 유명한 전염병 엠폭스까지 퍼지고 있다는 소식에 걱정이 많으실 겁니다. 특히 최근 세계보건기구 WHO가 엠폭스를 국제적으로 최고 수준의 경계 사태로 선언하기까지 했는데요. 지금부터 엠폭스, 원숭이두창은 어떻게 걸리는지, 증상, 예방법, 치료법은 어떤지 알아보겠습니다. 엠폭스 원숭이두창의 특징 엠폭스의 과거 명칭인 원숭이두창에서 알 수 있듯이 엠폭스는 아프리카 토착 동물에게서 시작된 바이러스입니다. 다만 동물 … 더 읽기
갑자기 뼈가 부러지면 통증과 함께 당장 일상생활을 어떻게 해나가야 할 지 걱정이 됩니다. 부위에 따라 걷고, 손을 움직이는 활동들이 어려워지기 때문입니다. 때문에 부러진 뼈를 빨리 붙게 하는 방법을 궁금해 하는 분들이 많이 계실 겁니다. 걱정을 덜어드리기 위해 지금부터 부러진 뼈에 좋은 음식, 영양제, 운동과 더불어 뼈 붙는 기간과 골절에 나쁜 음식까지 함께 소개하겠습니다. 골절 후 … 더 읽기
골다공증 주사 언제까지 맞아야 하는지 궁금한 분들이 계실겁니다. 골다공증은 50세 이상 성인의 20%가 겪는 비교적 흔한 질병이지만, 기침 한 번에 뼈가 부러질 수 있는 무서운 질병이기도 합니다. 골절을 예방하기 위해 골다공증 주사를 맞지만 부작용이 있다는 얘기가 많아 도대체 언제까지 맞아야 하는지 불안하기도 하실 겁니다. 그래서 오늘은 골다공증 주사 효과와 종류별 특징, 그리고 과연 언제까지 맞아야 … 더 읽기
걸을때 발가락 찌릿한 느낌 때문에 아파서 놀란 경험을 한 분들이 계실 겁니다. 특히 찌릿한 통증이 반복적으로 나타나 일상적인 걷기를 비롯해 런닝과 같은 운동을 하기 힘들어지는 경우 질환이 아닐까 걱정이 되기도 합니다. 실제로 걸을때 발가락이 찌릿하다면 다양한 질환으로 인한 증상일 수 있습니다. 그래서 이 글에서는 발가락이 찌릿한 원인들을 통증 부위별로 알아보고, 치료 방법, 예방 습관 등에 … 더 읽기
수면 자세는 누구에게나 중요하지만 허리디스크가 있다면 눕는 자세는 더욱더 중요합니다. 매일 하루의 1/3 가량 반복되는 자세다 보니 허리디스크를 악화시켜 통증이 심해지도록 만들 수 있기 때문입니다. 또한 통증 때문에 잠을 설치면 컨디션까지 나빠질 수 있어 가뜩이나 디스크로 불편한 일상이 더욱 힘들어질 수 있습니다. 그래서 아래 글에서는 수면 시간이 몸이 회복되는 시간이 될 수 있도록 허리디스크 환자들에게 … 더 읽기
척추측만증 진단을 받았을 때 군대 기준에 대해 궁금한 청년 분들이 많이 계실 겁니다. 척추측만증은 단순히 척추가 옆으로 휜 것이 아니라 심할 경우 측만증으로 인해 허리가 자주 아프고 숨을 쉬기도 힘들 수 있습니다. 그래서 과거 척추측만증으로 군대 4급을 판정 받아 공익 근무를 하는 경우가 많았습니다. 이런 기준이 2024년부터 변경되었는데 척추측만증 군대 조건이 어떻게 달라졌는지 지금부터 소개하겠습니다. … 더 읽기
허리디스크 오른쪽 다리 저림이 관계가 있는지 궁금한 분들이 많이 계실 겁니다. 실제로 허리디스크는 오른쪽이나 왼쪽, 한쪽 다리 저림 증상을 유발할 수 있습니다. 지금부터 왜 허리디스크가 다리 저림을 일으키고, 또 허리디스크가 아니라면 어떤 이유로 다리 저림이 발생하는지 원인과 치료 및 예방법에 대해 소개하겠습니다. 허리디스크란? 허리디스크는 척추 사이에 있는 디스크 부분이 돌출되어 주변 신경을 누르는 상태를 말합니다. … 더 읽기
최근 무릎이 불편한 부모님을 위해 관절엔 콘드로이친이란 광고 카피가 떠올라 콘드로이친 영양제를 검색해보았습니다. 그러다 콘드로이친 효과 없다 라는 주장과 효과가 있다는 주장이 각각 대립하고 있는 걸 볼 수 있었습니다. 콘드로이친이 관절 건강을 위해 많이 먹는 대세 영양제인 만큼 실제로는 관절에 어떤 영향을 주는지 자세히 알아보았습니다. 콘드로이친이란? 먼저 단어로는 익숙한 콘드로이친이 과연 무엇인지 소개하겠습니다. 콘드로이친은 몸의 … 더 읽기
